Expertenseminare
Workshops 2024
Diese Workshops richten sich an Martial Arts Begeisterte mit drei oder mehr Jahren Praxis. Jeder Stil ist willkommen, nur deine Erfahrung und deine Motivation zählen.
In 14 Stunden intensivem Training üben wir viel Kung Fu, praktizieren Qigong und Meditation, erproben uns im Freikampf und vertiefen unser Wissen.
Für 2024 sind zwei Workshops geplant:
Drache, 22.-24. März 2024 in Neustadt an der Weinstraße
Kranich, 13.-15. September 2023 in Neustadt an der Weinstraße
Die Teilnahmegebühr beträgt 200€ und umfasst zwei Übernachtungen und Verpflegung.
Drache
Wahrscheinlich das emblematischste Kung Fu Tier überhaupt. Der Drache steht für das Zentrum, Ruhe und Stabilität. Dementsprechend untersuchen wir Zentrum und Raum als Prinzip in unterschiedlichen Anwendungen.
Im gleichen Kontext werden wir uns intensiv mit Tui Shou und Freikampfthemen beschäftigen.
Kranich
Der Kranich ist im Unterschied zum Drachen lang und ausgreifend. Seine Bewegungen sind elastisch und federnd. Wir werden versuchen diese Prinzipien in der Partnerarbeit nutzbar zu machen.
Außerdem werden wir uns schwerpunktmäßig mit Würfen beschäftigen sowie mit Form und Ästhetik des Kung Fu.
Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein! Die Plätze sind begrenzt.
Diese Anmeldung ist keine verbindliche Buchung und verpflichtet dich zu nichts.
Ablauf Expertenseminar
Alle Workshops folgen einem ähnlichen Aufbau. Freitag ist Anreisetag. Samstag und Sonntag beschäftigen wir uns jeweils intensiv mit einem der fünf Tiere sowie mit einem Schwerpunktthema, das mit diesem Tier zusammenhängt. Die Workshops enden Sonntag um 16:00.
Samstag
| 8:00 | Kickstart in den Tag mit Qigong, Stretching und gemeinsamem Aufwärmen |
| 8:45 | Frühstück |
| 9:45 | Trainingsblock I: Basistraining 5 Tiere, Elementare Techniken |
| 12:00 | Mittagessen |
| 13:30 | Trainingsblock II: Thema Tiertechniken |
| 15:30 | Pause |
| 15:45 | Trainingsblock III: Schwerpunktthema |
| 18:00 | Abendessen |
| 20:00 | Trainingsblock IV: Freikampf |
| 22:00 | Ende Tag 1 |
Sonntag
| 8:00 | Kickstart in den Tag mit Qigong, Stretching und gemeinsamem Aufwärmen |
| 8:45 | Frühstück |
| 9:45 | Trainingsblock V: Schwerpunktthema und Tiertechniken 2 |
| 12:00 | Mittagessen |
| 13:30 | Trainingsblock VI: Vertiefung & Wiederholung |
| 16:00 | Ende |